立春节气养生原则是什么（立春节气养生原则有哪些）

(资料图片仅供参考)

解答：

1、早睡早起。开春养生的重点是养肝，而睡眠习惯是养肝的最佳方式，所以建议由早到晚变早早早。早上花一点时间出去散步可以养肝。

2、注意着装。很多人认为，开春就可以收起各种厚外套了。其实立春虽然说是春天带来的，但是天气多变，季节交替忽冷忽热是很常见的，所以建议多注意增减衣服，最好根据天气变化进行调整。

3、饮食。之后，许多人在立春可能会忙于防止春季干燥，感冒或养胃补血等。其实这些饮食是可以解决的。总之，立春可以开始吃菠菜、韭菜、红枣等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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